茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版

茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法
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茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法说明

家属点菜又想吃茭白,油焖又不适合我家现在的清淡健康的晚餐路线,翻冰箱剩菜发现有三分之一彩椒和二分之一鸡脯肉,自由发挥用蚝油做了这道茭白彩椒炒肉😇

茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的食材和调料

胸肉
茭白1个
彩椒三分之一个
蚝油半勺
淀粉1勺
适量
少许

茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法步骤

  1. 第1步.茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法步骤 第1步

    茭白去皮去根切片 鸡脯肉切粗丝 彩椒切丝

  2. 第2步.茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法步骤 第2步

    鸡脯肉切丝用一勺生粉 半勺生抽 少许盐拌匀腌5分钟

  3. 第3步.茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法步骤 第3步

    少许油五成热倒入鸡脯肉,炒至变色盛出

  4. 第4步.茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法步骤 第4步

    少许油,倒入茭白,中火翻炒,

  5. 第5步.茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法步骤 第5步

    倒入鸡脯肉盖锅盖焖炒3分钟

  6. 第6步.茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法步骤 第6步

    加半勺蚝油继续翻炒均匀

  7. 第7步.茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法步骤 第7步

    倒入彩椒,稍微翻炒几下断生即可

  8. 第8步.茭白彩椒炒鸡脯肉(蚝油版的做法步骤 第8步

    我家口味清淡,放过蚝油之后就不再放盐,如果喜欢口味重一点的可以加一点点盐,关火开吃😋😋

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