【夏日】鸡丝凉面意面版

【夏日】鸡丝凉面意面版的做法
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【夏日】鸡丝凉面意面版的做法说明

意面是面类中为数不多的中GI食物,给我这个面食爱好者在日常减脂中带来了许多满足感ヽ(;▽;)ノ

【夏日】鸡丝凉面意面版的食材和调料

意大利面🍝50g(一人份)
胸肉一块
豆芽一把
胡萝卜适量
酱汁:
芝麻油或橄榄油一勺
酸度看个人喜好
酱油两勺
适量
芝麻适量

【夏日】鸡丝凉面意面版的做法步骤

  1. 第1步.

    1. 提前将食材准备好,胡萝卜切丝,豆芽菜清理干净,还可以放黄瓜的喔(切丝) 2. 酱料部分混合均匀

  2. 第2步.【夏日】鸡丝凉面意面版的做法步骤 第2步

    3. 将50g一人份意面煮熟,我用的百味来n1会比其它的细一些,煮的时间也短~ 4. 胡萝卜丝和豆芽菜一同煮熟,省时省水 5. 煮好后放入冷水中,冷却后沥干!

  3. 第3步.

    6. 腌制鸡胸肉,按摩一会,水煮或者煎鸡胸 我喜欢有味儿一点的就煎鸡胸肉啦! 开始手撕鸡肉!

  4. 第4步.【夏日】鸡丝凉面意面版的做法步骤 第4步

    7. 装进碗中摆好造型,浇上酱汁,完成啦~ 搅拌均匀,疯狂吸入,超好吃的! 特别适合夏天,我再吃一碗哦

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