<健身狗的福音>高蛋白低卡芋泥盒子

<健身狗的福音>高蛋白低卡芋泥盒子的做法步骤

1. 第1步.

   芋泥请参见“低卡虎皮卷”： http://www.xiachufang.com/recipe/103764128/

2. 第2步.

   红豆泥请参见“无糖无油红豆派”： http://www.xiachufang.com/recipe/103714734/

3. 第3步.

   将蛋清、蛋白粉、水均匀混合（最好使用摇摇杯）

4. 第4步.

   把面糊倒在垫了油纸的方形烤盘中，180度烤20分钟

5. 第5步.

   取出饼皮放凉，切割成盒子平面的大小

6. 第6步.

   组装： （由下往上） 一层饼皮 一层芋泥 一层饼皮 一层红豆 一层饼皮 一层芋泥