银耳莲子红枣汤

银耳莲子红枣汤的做法步骤

1. 第1步.

   把所有的材料准备好！银耳提前半小时用凉水泡发！剪掉黄色根部，撕成小朵！ 莲子，枸杞，红枣洗净备用！ 苹果削皮切块！

2. 第2步.

   准备一大锅清水！(多一点的水。因为煮的时候还会蒸发！) 先把银耳，莲子，红枣放进去煮20～30分钟左右！再放入苹果，枸杞，冰糖煮15～20分钟！就可以出锅了！ 超级简单，营养的养生水！快点做起来吧！

3. 第3步.

   因为加了苹果酸酸甜甜！还有很浓重的银耳味道！你一定不要错过！冬天可以加热喝！夏天可以解暑放进冰箱用来解暑！都超级好喝啦！