摩飞食谱—西兰花香蕉牛奶

摩飞食谱—西兰花香蕉牛奶的做法

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摩飞食谱—西兰花香蕉牛奶的做法说明

减肥餐

摩飞食谱—西兰花香蕉牛奶的食材和调料

西兰花	三朵
香蕉	半根
牛奶	150克

摩飞食谱—西兰花香蕉牛奶的做法步骤

第1步.
西兰花焯水1分钟，和香蕉，牛奶混合，摩飞打汁大概1分半。西兰花还是会有颗粒感，主要还是香蕉牛奶的味道

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