自制狗饭~秋刀鱼时蔬拌燕麦

自制狗饭~秋刀鱼时蔬拌燕麦的做法步骤

1. 第1步.

   烧一锅水 水开舀两三勺泡燕麦 蔬菜入锅入锅煮熟捞出沥干备用

2. 第2步.

   捞出蔬菜后 把洗干净的秋刀鱼 丢进去煮熟捞出 凉一会儿开始去刺

3. 第3步.

   秋刀鱼最费事的就是把刺弄掉了 我直接用手😂 找到刺的生长规律就很快 多试几次就很快了

4. 第4步.

   大块再捏小块 这样可以看看还有没有小刺

5. 第5步.

   再把蔬菜切碎 和燕麦一起搅拌 有燕麦是一定要搅拌的 不然 吃的时候会特别黏糊 容易呛到