一周减脂餐

一周减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   各种喜欢的蔬菜洗洗洗

2. 第2步.

   牛排，鸡胸肉，鲜贝用少量橄榄油煎一煎；虾仁用加了料酒和白胡椒粉的水烧开焯一焯

3. 第3步.

   摆盘，开吃