
将提前一天浸泡好的腊排骨用食用碱搓一下,然后用热水洗干净腊排骨,锅里倒冷水,放入洗净的腊排骨焯水,将腊排骨捞出洗掉浮沫。
冬瓜去皮去瓤切滚刀块,胡萝卜去皮切滚刀块。

将砂锅里放入冷水,再依次放入姜片、腊排骨、冬瓜、胡萝卜炖煮,大火烧开后转小火炖一小时,最后放盐调味。
1.腊排骨一定要提前一天浸泡,浸泡可以减少盐分,淡化腊味,是健康的吃腊肉的方法。
2.腊排骨也要焯水,焯水可以去腥,煮出来的浮沫很腥,需要洗净。
3.我喜欢清淡不油腻的汤,所以吃之前用两张吸油纸吸了油,毕竟低脂才健康。
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红烧排骨1.排骨洗干净,准备葱段,姜片,将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍,待血末出来后,将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料,加入葱段,姜片,料酒,炖汤。3.取出炖了半小时的排骨,把排骨汤留下来。热油锅,将蒜片,姜片,大料,香叶放入锅的做法