少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕

少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法
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少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法说明

蛋糕卷已经吃腻了,换个做法,换个口味,没想到挺受欢迎。动手吧,肯定会好评。……这个方子少油,不想摄入糖的,可以把糖换成木糖醇,怕胖的,蛋糕表面只撒香葱肉松,不要挤沙拉酱。

少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的食材和调料

鸡蛋4个
牛奶50克
低筋粉60克
醇(或白砂45-60克
2克
20克
肉松30-40克
一把
沙拉酱(减肥的不放)适量

少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第1步

    4个蛋,用干净无油无水的盆,蛋黄蛋白分开,蛋黄里放2克盐,20克糖搅匀,加入20克油搅匀,再加入50克牛奶搅匀,筛入60克低粉,翻拌至无颗粒。

  2. 第2步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第2步

    蛋白里加几滴醋或柠檬汁,打发至粗泡泡状态,加入20克糖,继续打发

  3. 第3步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第3步

    打到有些许纹路状态,再加入20克糖,继续打发

  4. 第4步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第4步

    打到这个状态就可以了

  5. 第5步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第5步

    打蛋头提起有小弯勾勾

  6. 第6步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第6步

    取三分之一蛋白,放入蛋黄糊,翻拌均匀

  7. 第7步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第7步

    再把剩下的三分之二蛋白加入,翻拌均匀,不要打圈拌,防止消泡

  8. 第8步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第8步

    翻拌成这样细腻状态就可以了

  9. 第9步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第9步

    烤盘垫油纸,翻拌好的蛋糕糊倒入烤盘,用刮刀抹平,端住烤盘轻轻在桌上震几下,震出气泡

  10. 第10步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第10步

    撒上切细的香葱,挤沙拉酱,撒肉松,烤箱预热180度

  11. 第11步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第11步

    放入预热好的烤箱,调170度,烤30分钟

  12. 第12步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第12步

    越烤越香,好香好香啊,时间到,出炉

  13. 第13步.少油无糖吃了还想吃的肉松香葱蛋糕的做法步骤 第13步

    开吃😍😍😍

小贴士

糖尿病人吃的话所有的糖换成木糖醇。买无糖肉松,沙拉酱不放。

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