低脂香椿鸡蛋饼

低脂香椿鸡蛋饼的做法
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低脂香椿鸡蛋饼的食材和调料

香椿1把
鸡蛋4个
半根
1小勺
蚝油1小勺
黑胡椒碎适量
辣椒适量
橄榄油适量
淀粉1勺

低脂香椿鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.

    香椿洗净焯水,变色就可以出锅哦~喜欢软一点口感的可以再等一小会儿👻焯完放入凉水中过凉

  2. 第2步.

    把香椿捞出拧干切小丁,葱也切小丁,和香椿一起放入碗中,打入四个鸡蛋,放盐(我口味淡,就放了一小勺,吃着口感较甜,喜欢重口的可以再放一勺),再加入适量蚝油,一勺淀粉,搅拌!

  3. 第3步.

    不粘锅内倒入橄榄油,中小火,油温不要太高,倒入香椿鸡蛋液摊开(我家的锅大,搞得我一张饼直接摊好了…厚度的话我觉得刚刚好,喜欢吃薄点的就分几次摊就好了)

  4. 第4步.

    翻面记得小心点~毕竟没有放面粉容易散哈~因为减脂餐嘛吃着比较清淡,所以出锅后适当撒些黑胡椒碎和干辣椒面增加一些口感~而且也没什么热量哟~🤗

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