牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷

牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法
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牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法说明

此篇为两人份

海鲜馅是最省心的精髓部分
是超市寿司区现成的各类小菜🥗
扇贝,🦀蟹肉,🐙小八爪,带子等等各来一点拼凑的大杂烩
(下面步骤里有实物图,可供参考)

牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的食材和调料

牛油果1个
鸡蛋2个
超市混合寿司凉菜区≤40元左右
海苔两片
全麦面包4片
香菜1小根
芝士2片

牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤

  1. 第1步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第1步

    首先打两个鸡蛋,和香菜搅拌均匀

  2. 第2步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第2步

    大火油热 把蛋导入锅中,立即转小🔥

  3. 第3步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第3步

    把蛋铺匀,烙成薄薄的蛋饼

  4. 第4步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第4步

    像这样,中间断开,一分为二 关火,备用

  5. 第5步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第5步

    取混合海鲜寿司小菜

  6. 第6步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第6步

    寿司🍣篦子铺好 再铺上海苔

  7. 第7步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第7步

    拿来牛油果,剥开,一分为二

  8. 第8步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第8步

    🍞面包减去边边 两片这样对接摆好 涂抹上牛油果

  9. 第9步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第9步

    然后铺上一分为二的蛋饼 再在一侧铺上芝士

  10. 第10步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第10步

    下面开始平分,堆放美味的小菜

  11. 第11步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第11步

    堆在有芝士の一侧 现在备好足够包裹这一整个卷の保鲜膜

  12. 第12步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第12步

    先用篦子慢慢卷起 再导放到保鲜膜上 慢慢包裹紧实如图

  13. 第13步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第13步

    侧切面看着就很丰盛 放冰箱 第二天一早微微一加热就吃吧

  14. 第14步.牛油果🦑海鲜🌾全麦🌯早餐卷的做法步骤 第14步

    早上咬开卷以后 松软清爽,芝士融入其中,入口很香

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