
为丫丫小朋友做饭!
此份量为我家一大一小两人份!
PS:图是两次拍的,一次没青豆,一次没胡萝卜🤭

鸡胸肉洗干净切成小丁,加入适量料酒、盐、胡椒粉、花椒粉拌匀,再加入适量淀粉拌匀,放冰箱腌制一小时以上!

圆青豆煮熟至软硬适中,捞起沥水待用。我家喜欢吃软的所以多煮会儿!
咖喱块用勺子碾碎待用。(避免下锅后半天不能溶开!)
中等大小土豆去皮切成丁,胡萝卜切成丁。

不粘锅倒入适量油烧热,倒入土豆丁、胡萝卜丁炒至变色出香味,盛起备用。

不粘锅内再倒入适量油烧热,倒入腌制过的鸡胸肉丁,翻炒至变色熟透。

将炒过的土豆丁、胡萝卜丁、煮熟的圆青豆倒入一起翻炒片刻。

在锅内加入适量开水大火至沸腾(没过食材还要多点的样子),转中火加入碾碎的咖喱块,使其完全溶解。

全程中火熬煮至咖喱汁浓稠,喜欢食材更入味需要延长熬煮时间的可盖上锅盖熬煮,食材入味后打开锅盖收汁!

煮好的米饭拌上就可以吃了,超级美味!

不加圆青豆也可以加胡萝卜,饭团凹造型!