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低脂午餐
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莉儿努力变细中
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低脂午餐的食材和调料
西兰花
朵
千禧果
片
胡萝卜
黄瓜
玉米
豆腐
低脂午餐的做法步骤
第1步.
刚开始实行轻食减肥,做的都是超简单版,切一切就可以啦!
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金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃,鸡翅根用水焯一下,洗净,再放入电高压锅加水,葱姜段,放黄酒,再放双色胡萝卜,豆腐,香菇,盖好盖子压25分钟,放汽,把鸡翅根捞出,起油锅,放大料,放葱姜蒜,爆炒,酱油,醋,胡的做法
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