简易版减脂凉拌鸡胸肉丝

简易版减脂凉拌鸡胸肉丝的做法
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简易版减脂凉拌鸡胸肉丝的食材和调料

胸肉1块
胡萝卜1根
黄瓜1根
黑胡椒适量
适量
生抽1大勺
陈醋1小勺
香油几滴
pb2脱脂花生粉适量
料酒(煮鸡肉用)适量
甜菊(可不放)一包
蚝油(可不放)1小勺

简易版减脂凉拌鸡胸肉丝的做法步骤

  1. 第1步.简易版减脂凉拌鸡胸肉丝的做法步骤 第1步

    先把胡萝卜 黄瓜刨丝,在这期间起锅用清水煮鸡胸肉

  2. 第2步.简易版减脂凉拌鸡胸肉丝的做法步骤 第2步

    鸡胸肉煮好后弄成鸡胸肉丝,可以用这个熊抓撕,好撕很多,具体自己某宝搜下就好

  3. 第3步.简易版减脂凉拌鸡胸肉丝的做法步骤 第3步

    将材料表的所有调味调成一碗酱汁,再淋到鸡胸肉和蔬菜混合的盆里,带上手套翻拌均匀就可以吃了

  4. 第4步.简易版减脂凉拌鸡胸肉丝的做法步骤 第4步

    清新爽口的凉拌鸡胸肉丝就做好啦,好吃低卡!

小贴士

如果还想吃主食我建议你可以去烫一份荞麦面,超市冷藏柜那种,放入一起凉拌,如果更追求口感还可以加入千张丝,过水后一起凉拌,味道跟外面卖的凉面一样的。

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