低脂版老北京雞肉卷

低脂版老北京雞肉卷的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材，鸡胸肉前一天可以加蚝油和黑胡椒腌制。或者买即食或者换火腿，都行

2. 第2步.

   鸡蛋液，加牛奶和盐

3. 第3步.

   平底锅小火，如果做土司可以全部倒进去做成厚蛋

4. 第4步.

   煎得有点丑不要在意这个细节哈哈哈

5. 第5步.

   鸡胸肉放进去煎。没加油。。

6. 第6步.

   具体煎多久根据你的鸡胸肉厚度来决定，不知道熟了没可以咬一口验证。

7. 第7步.

   最后直接把面饼扔进去加热。不用油。

8. 第8步.

   放上保鲜膜或者锡纸都行

9. 第9步.

   根据你的喜好放上材料

10. 第10步.

    然后卷起来！！里面东西太多无法全部包住哈哈

11. 第11步.

    吃吧。