健康|美味|低卡 SPK Smoothie

健康|美味|低卡 SPK Smoothie的做法
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健康|美味|低卡 SPK Smoothie的做法说明

这款smoothie在学校卖得超火
我这个不怎么喜欢喝蔬菜汁的也迷上了它清爽香甜的味道
看了一下配料和小杯六刀、大杯七刀的价格(PS 那个小杯真的是两口就喝光)
为什么不自己动手丰衣足食呢😄

S: Spinach 菠菜
P: Pineapple 菠萝
K: Kale 羽衣甘蓝
哈哈这就是名字的由来,米国人起名字不能更省事了😂

健康|美味|低卡 SPK Smoothie的食材和调料

菠菜1把
羽衣甘蓝1把
菠萝1/8个
菠萝汁适量
香蕉(可不加)半根

健康|美味|低卡 SPK Smoothie的做法步骤

  1. 第1步.健康|美味|低卡 SPK Smoothie的做法步骤 第1步

    榨汁器加入菠菜和羽衣甘蓝。正好买得它俩的混合~

  2. 第2步.健康|美味|低卡 SPK Smoothie的做法步骤 第2步

    加一些菠萝~ 为了做菠萝饭扣出了好多菠萝肉

  3. 第3步.健康|美味|低卡 SPK Smoothie的做法步骤 第3步

    加一小杯菠萝汁,还另加了一小杯水

  4. 第4步.健康|美味|低卡 SPK Smoothie的做法步骤 第4步

    原材料一切就绪,榨汁机开动!味道真的好极了!

小贴士

原料的用量取决于个人哦~

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