
广东潮汕的黑芝麻糊是非常有名的,游子回家首选的甜品就是它了

炒熟的黑芝麻,一定是炒熟的芝麻,炒得很香的黑芝麻

买熟芝麻可以省略这一步,买生芝麻的话,先用清水洗净,然后放到炒锅里炒熟,听到黑芝麻噼里啪啦的响,用手捏一下黑芝麻,可以捏碎就说明熟了

用料理机打成粉

用料理机打成黑芝麻粉,要越细腻越好,这个是黑芝麻糊是否好喝的必备条件

糯米粉

小火在不粘锅一直炒,炒到有阻力,微微变黄色就可以出锅了

炒过和没炒过的糯米粉颜色的差别是这样的

炒好的糯米粉加入黑芝麻粉

加入细砂糖

搅拌均匀

加入开水

用手动打蛋器彻底搅拌均匀

倒入厚底奶锅,中火煮开

改小火熬制

注意搅拌不要糊底,边边不均匀的部分刮下来

煮到粘稠就可以了

盛入碗中

黑芝麻中含有丰富的人体正常运转所需要的丰富的钙质,黑芝麻是补钙的最好的食补的食品,还含有丰富的人体正常运转所需要的丰富的钾

像绸缎一样掠过无痕

一碗醇香的黑芝麻糊就煮好了
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,不过脂肪含量也不少,适量食用是可以的