低脂奶油蘑菇面

低脂奶油蘑菇面的做法步骤

1. 第1步.

   首先备料，由于精确计算卡路里，每一份食材都用秤称过。水中加一勺盐，待水煮开后，放入意大利面，煮八分钟后，加入西兰花，再煮两分钟，捞出，备用

2. 第2步.

   加入洋葱爆香后，翻炒口蘑

3. 第3步.

   随后加入意大利面和少许盐继续翻炒一分钟，加入牛奶，调至小火

4. 第4步.

   加入牛奶后会起大量泡沫，稍微收汁，关火后，牛奶量就会很少，几乎完全被吸收

5. 第5步.

   然后就可以装盘了，由于不喜欢奶油味的西兰花，就在煮面阶段已煮熟

6. 第6步.

   有没有超级好看呀