芦笋虾仁荞麦面

芦笋虾仁荞麦面的做法
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芦笋虾仁荞麦面的做法说明

为了减肥,又为了好吃。
冲呀!!

芦笋虾仁荞麦面的食材和调料

荞麦面112克
芦笋4根
虾仁10只
3瓣
1片
淀粉3克
胡椒粉适量
料酒适量
适量

芦笋虾仁荞麦面的做法步骤

  1. 第1步.芦笋虾仁荞麦面的做法步骤 第1步

    先把食材准备好。 时间关系,我已经将荞麦面用水焯了一下。芦笋切段,姜蒜都切条了为了简便,虾仁也已经腌制好。 虾仁加胡椒粉和料酒腌制去腥。

  2. 第2步.芦笋虾仁荞麦面的做法步骤 第2步

    水沸后加入芦笋焯水,里面加盐加一丢丢油。保持颜色。

  3. 第3步.芦笋虾仁荞麦面的做法步骤 第3步

    差不多滚一会儿就可以捞起芦笋。

  4. 第4步.芦笋虾仁荞麦面的做法步骤 第4步

    锅热倒油,加入姜段和蒜末爆香。

  5. 第5步.芦笋虾仁荞麦面的做法步骤 第5步

    加入虾仁翻炒至变成红色。

  6. 第6步.芦笋虾仁荞麦面的做法步骤 第6步

    加入芦笋一起翻炒。

  7. 第7步.芦笋虾仁荞麦面的做法步骤 第7步

    加入水淀粉,盐继续翻炒。 差不多收汁了即可。

  8. 第8步.芦笋虾仁荞麦面的做法步骤 第8步

    装盘,将汁浇在荞麦面上。

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