酸甜的鸡胸肉水果沙拉

酸甜的鸡胸肉水果沙拉的做法
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酸甜的鸡胸肉水果沙拉的食材和调料

胸肉1块
生菜3片
鸡蛋1个
芒果1个
西红柿一片
西兰花小半朵
火龙果一片
香蕉半根
油醋汁2勺

酸甜的鸡胸肉水果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    1.鸡胸肉改刀,用少许盐、两少油醋汁腌制15分钟。

  2. 第2步.

    2.西兰花清水焯熟备用

  3. 第3步.

    3.将水果切好备用

  4. 第4步.

    4.水煮蛋7分钟即可

  5. 第5步.

    5.热锅加油,煎鸡胸肉至两面金黄,加水焖煮至鸡肉熟透,大火收汁。

  6. 第6步.酸甜的鸡胸肉水果沙拉的做法步骤 第6步

    6.将所有材料混合 撒上两勺油醋汁

小贴士

油醋汁是酸甜口感的来源,低脂又健康。

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