清炒芦笋

清炒芦笋的做法
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清炒芦笋的做法说明

芦笋具有清热利尿,提高免疫,降脂减肥的功效,特别适合高血压,营养不良,贫血,肥胖者食用!

清炒芦笋的食材和调料

芦笋15根
3瓣
酱油1勺
蚝油1勺

清炒芦笋的做法步骤

  1. 第1步.清炒芦笋的做法步骤 第1步

    芦笋去根切段!

  2. 第2步.清炒芦笋的做法步骤 第2步

    蒜拍碎炝锅!

  3. 第3步.清炒芦笋的做法步骤 第3步

    加入芦笋,酱油,蚝油!翻炒1分钟左右!

  4. 第4步.清炒芦笋的做法步骤 第4步

    出锅!超简单!美味!

小贴士

芦笋根比较硬,直接掰下来就行!如果觉得浪费,可以把根去皮后一起炒!酱油用的海鲜酱油,炒出来几乎没有什么颜色!

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