
本食谱仅作为自己记录用。
2019.04.13
| 海带 | 适量 |

这种褐色的海带丝是干海带做的。

营养保持的好,口感好。

这种绿色的海带丝是盐渍海带加工的

营养保持不好

挑这种褐色的,褐色的好。

再就是这种干海带片和干海带

干海带片一般是整颗海带的边角料做的

所以买干海带,要买整颗的。

不要买这种片的。整颗的不容易造假。

买完整的干海带时

首先看表面这层白色的

薄薄的一层,这是甘露醇

对人体特别有益

如果是厚厚的一层白色,那就是盐了

质量差的表现

其次看边角是不是处理了

边角整齐的好

边角没有处理,这种凹凸不平的不好。

最后看颜色

好的干海带呈靑褐色

不好的干海带发黄

一般都是放泡菜,就是晚期菜

或者是泡过水的海带