抹茶奇亚籽布丁

抹茶奇亚籽布丁的做法
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抹茶奇亚籽布丁的做法说明

为了给节食的自己犒劳一下,就只能变着花样做素食。

抹茶奇亚籽布丁的食材和调料

奇亚籽15克
即食麦片50克
抹茶粉3克
纯牛奶80克
酸奶适量
蜂蜜适量
各种喜欢的

抹茶奇亚籽布丁的做法步骤

  1. 第1步.抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第1步

    1、先把奇亚籽和麦片放入杯子里。再加1勺蜂蜜搅拌一下进行调味。

  2. 第2步.抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第2步

    加入抹茶粉,搅拌均匀。

  3. 第3步.抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第3步

    加入牛奶,没过材料,搅拌均匀。

  4. 第4步.抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第4步

    密封好,放入冰箱冷藏1-2 个小时,或者冷藏一晚,冷藏时间久一些,最后奇亚籽就能充分地吸收水分,变得比较干,类似布丁的口感。

  5. 第5步.抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第5步

    冷藏好后,可以再加一点坚果

  6. 第6步.抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第6步

    或者一点酸奶和水果。

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