紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌。还具有减肥瘦身的效果呢，喜欢吃紫薯的仙女们，可以这样吃哦！
紫薯去皮，切块，蒸熟
把紫薯搅成泥，搅拌的时候添加纯牛奶，让紫薯泥更稠一些，然后紫薯泥装盘，造型弄成一座小山那样就可以了（做的时候不记得拍照了）
再上面淋上酸奶，撒上烘培麦片就完工了～
还可以自己添加一些坚果水果，摆弄造型哦～
