滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤

滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤的做法步骤

1. 第1步.

   材料都各自提前泡发。 鳕鱼胶提前一个夜晚泡发 先干蒸10分钟，然后放在水里放在冰箱泡发一个夜晚即可。 瑶柱泡发15分钟 沙虫干先剪头和尾泡发一个小时，途中换一次水搓一下，把里面的沙搓干净即可。 虫草花花蕾泡发5分钟，途中换一次水 枸杞清洗一下即可，不用泡

2. 第2步.

   水烧开放猪肉和鳕鱼胶，先熬30分钟，再放虫草花蕾熬15分钟，最后放沙虫干和枸杞熬10分钟左右即可。临出锅前5分钟放点盐～

3. 第3步.

   翻滚的沙虫干

4. 第4步.

   鳕鱼胶也是胖乎乎的

5. 第5步.

   夏天要多喝这种汤

6. 第6步.

   降火滋阴

7. 第7步.

   滋阴降火，解烦渴，清肺补虚，肾虚盗汗，小朋友脾胃虚，老人家夜尿多，肾虚腰痛都可以喝。