减脂必备 低卡牛油果荞麦面

减脂必备 低卡牛油果荞麦面的做法步骤

1. 第1步.

   1.荞麦面滚水下锅煮五分钟左右捞出、过凉水。 2.洋葱切成碎 熟的牛油果捣碎成泥加入黑胡椒粉； 3.平底锅烧热 倒入适量橄榄油 倒入洋葱碎 煸香 加入生抽和适量盐 炒匀 关火。 4.最后加入牛油果泥拌匀。浇在荞麦面上拌匀就完成了✅

2. 第2步.

   摆放一些水煮西兰花（我淋了生抽和蒜泥）

3. 第3步.

   自制鸡胸肉丸子蘸自己熬的番茄酱