小炒荷兰豆

小炒荷兰豆的做法
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小炒荷兰豆的做法说明

荷兰豆也属于豌豆科的,比起豌豆阿杨要更喜欢荷兰豆一点!

小炒荷兰豆的食材和调料

荷兰豆250克
猪肉200克
食用盐适量
适量
生抽适量
3瓣
猪肉码料:
红薯淀粉2勺
食用盐少量
生抽1勺
植物油少量

小炒荷兰豆的做法步骤

  1. 第1步.小炒荷兰豆的做法步骤 第1步

    荷兰豆摘掉两头,清洗干净 起锅烧开水将荷兰豆过水焯2分钟,(开水锅里放少许的植物油,这样焯出来的菜颜色翠绿鲜嫩)

  2. 第2步.小炒荷兰豆的做法步骤 第2步

    肉切薄片,少量盐和生抽搅拌均匀,放淀粉搅拌均匀,再淋入少许的植物油(盐尽量少些,也可以不放,我用的是玉米油,菜油味儿太大了,我不太喜欢)

  3. 第3步.小炒荷兰豆的做法步骤 第3步

    锅烧热倒入植物油,油温六成热放入蒜片,翻炒出香味,倒入码好的肉翻炒

  4. 第4步.小炒荷兰豆的做法步骤 第4步

    肉炒至变色后倒入焯好的荷兰豆翻炒1-2分钟就可以出锅啦

小贴士

①荷兰豆提前焯一片水,和肉一起炒的时候就不用炒太久,这样肉的口感也就不会老
②码肉不要放盐,放点生抽

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