#生酮饮食#芝士焗鸡胸肉

#生酮饮食#芝士焗鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   准备以上材料

2. 第2步.

   鸡胸肉切成小块水里煮一下 西兰花也是水煮一下 放入自己喜欢的调味料

3. 第3步.

   芝士碎铺满

4. 第4步.

   烤箱预热180度 10分钟 烤10-15分钟 每个人烤箱温度有差异 芝士烤至金黄即可（我在芝士上撒了黑胡椒）

5. 第5步.

   附上我这餐的热量表