香蕉全麦饼

香蕉全麦饼的做法
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香蕉全麦饼的做法说明

因为最近一直在健身,好多饭菜都是无油无糖纯天然无添加,这个菜不是第一次做,没想到很成功,分享给健身的小伙伴

香蕉全麦饼的食材和调料

香蕉两根
鸡蛋1个(我用的蛋)
全麦面粉150克
牛奶一杯(我用的脱脂奶粉

香蕉全麦饼的做法步骤

  1. 第1步.香蕉全麦饼的做法步骤 第1步

    准备好香蕉加一杯脱脂牛奶放入搅拌机

  2. 第2步.香蕉全麦饼的做法步骤 第2步

    搅拌机搅拌均匀后加入鸡蛋(这里我用的鹅蛋)

  3. 第3步.香蕉全麦饼的做法步骤 第3步

    加入全麦面粉再次搅拌

  4. 第4步.香蕉全麦饼的做法步骤 第4步

    大概这个样子就可以上平底锅煎了

  5. 第5步.香蕉全麦饼的做法步骤 第5步

    煎至单面起泡就反面,小心一点形状会更好看😂

  6. 第6步.香蕉全麦饼的做法步骤 第6步

    感觉我这个至少是三人份了,边做边吃还剩下这么多哈哈

小贴士

鸡蛋和鹅蛋都可以,我用鹅蛋是因为家里刚好有,不过我用了两个香蕉,鹅蛋比较大一个就够了,加鸡蛋的话建议加两个

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