健康易做减脂餐

健康易做减脂餐的做法

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健康易做减脂餐的做法说明

忘了在哪里看到的… 就只记得食谱

健康易做减脂餐的食材和调料

鸡胸肉	1块
西红柿🍅	3个
杏鲍菇	1个（可有可无）
橄榄油	适量
胡椒粉	适量
盐	适量

健康易做减脂餐的做法步骤

第1步.
把鸡胸肉煮熟，并撕条，然后把西红柿🍅杏鲍菇洗干净后切丁

第2步.
依次加入适量的橄榄油/胡椒粉/杏鲍菇

第3步.
微波炉叮3分钟后取出，加入撕好的鸡胸肉后在叮3分钟就OK啦

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