减脂第五天晚餐

减脂第五天晚餐的做法

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减脂第五天晚餐的食材和调料

鸡腿肉	一个
冬菇	五小朵
菜心	一小把
荷兰豆	15片
红萝卜	半根
燕麦米饭	一碗

减脂第五天晚餐的做法步骤

第1步.
冬菇蒸鸡腿肉，菜心、红萝卜、荷兰豆灼熟，配上燕麦米饭，开吃

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