西兰花虾仁

西兰花虾仁的做法
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西兰花虾仁的做法说明

简单上手的健康餐

西兰花虾仁的食材和调料

西兰花2朵
虾仁1人量
生抽1勺

西兰花虾仁的做法步骤

  1. 第1步.西兰花虾仁的做法步骤 第1步

    虾去壳,去虾线,洗净

  2. 第2步.西兰花虾仁的做法步骤 第2步

    西兰花掰成小块,洗净

  3. 第3步.西兰花虾仁的做法步骤 第3步

    冷油下锅,倒入虾,开小火翻炒

  4. 第4步.西兰花虾仁的做法步骤 第4步

    翻炒至变色

  5. 第5步.西兰花虾仁的做法步骤 第5步

    加入西兰花继续翻炒

  6. 第6步.西兰花虾仁的做法步骤 第6步

    锅内加少量水,加入生抽(也可加盐)开大火翻炒2分钟即可

  7. 第7步.西兰花虾仁的做法步骤 第7步

    出锅,开吃

小贴士

因为西兰花之前没有先煮,翻炒时间短不易熟,炒久了虾也不好吃,最后加点水,既去油也易熟

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