蒜香韭菜炒鸭血——减脂版

蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法
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蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法说明

鸭血是很好的蛋白质来源哦!也是补铁的好选择,喜欢鸭血的小伙伴,赶快做起来!

蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的食材和调料

韭菜50克
5瓣
魔芋丝8个
半根
2片
白玉菇10+
辣椒3勺

蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法步骤

  1. 第1步.蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法步骤 第1步

    开水烫一下白玉菇和鸭血,捞出备用

  2. 第2步.蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法步骤 第2步

    一硬币大小的橄榄油,烧热放葱姜蒜

  3. 第3步.蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法步骤 第3步

    放入韭菜翻炒

  4. 第4步.蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法步骤 第4步

    放入少量辣椒粉,放入烫熟的鸭血,魔芋丝和菇

  5. 第5步.蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法步骤 第5步

    放盐出锅

小贴士

辣椒粉也可以最后再放

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