无油无糖燕麦香蕉条

无油无糖燕麦香蕉条的做法
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无油无糖燕麦香蕉条的做法说明

低卡饱腹效果极好,一边烤一边就闻到香蕉和燕麦的香味了!

无油无糖燕麦香蕉条的食材和调料

香蕉2根
燕麦200克
鸡蛋1个
牛奶15克

无油无糖燕麦香蕉条的做法步骤

  1. 第1步.无油无糖燕麦香蕉条的做法步骤 第1步

    用的Dole香蕉,熟透了,好好吃!

  2. 第2步.无油无糖燕麦香蕉条的做法步骤 第2步

    加入鸡蛋搅拌均匀

  3. 第3步.无油无糖燕麦香蕉条的做法步骤 第3步

    加入牛奶再搅拌均匀

  4. 第4步.无油无糖燕麦香蕉条的做法步骤 第4步

    加入燕麦,翻拌,让燕麦吸收水分

  5. 第5步.无油无糖燕麦香蕉条的做法步骤 第5步

    180度烤30分钟,可以考虑翻面再烤5分钟

  6. 第6步.无油无糖燕麦香蕉条的做法步骤 第6步

    香蕉融入燕麦,透着结合后的香气,看着就很结实

  7. 第7步.无油无糖燕麦香蕉条的做法步骤 第7步

    切成自己想要的形状,可搭配减肥餐,低卡无压力!

小贴士

喜欢香蕉味道更重,可以再适量加一些,看各人口味调整哦!也可再加入少量坚果,但是不要加水果干,避免不必要的糖分,毕竟是减肥佳品!

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