【适合长期久坐】猪腰汤

【适合长期久坐】猪腰汤的做法步骤

1. 第1步.

   猪腰开两边，去掉中间红色筋(否则骚味很重)；去掉红色筋后切花，清洗几遍，加入一勺盐，用水静泡十分钟左右。😚😚

2. 第2步.

   把沙参和玉竹清洗静泡；姜切成一小颗粒，香菜切小。碗中加入适量盐、生抽、黑胡椒、料酒备用。🤗🤗

3. 第3步.

   锅中放油热锅，加入姜粒炒一分钟；再分别加入猪腰、沙参和玉竹爆炒五分钟左右。😋😋

4. 第4步.

   再加入调制好的配料和少量水继续爆炒一分钟；倒入适量的水和葱、香菜盖锅煮八分钟左右。💕💕

5. 第5步.

   不用再加盐，出锅，没有腥味，好喝。😍😍