减脂早餐八

减脂早餐八的做法
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减脂早餐八的做法说明

早起为自己做一顿早餐真的是一件很美好的事情

减脂早餐八的食材和调料

苹果半个或者一个
煎蛋1个
生菜4-5片
红薯半个
黑米➕白米1把

减脂早餐八的做法步骤

  1. 第1步.

    黑米红薯粥也是提前一天晚上放在电饭锅里预约蒸的,就是把红薯切丁,放进洗好的米中,加比蒸米饭多一点的水。第二天要吃的时候直接拿出来就好了。

  2. 第2步.

    生菜汤一下捞出淋酱油,鸡蛋煎熟。所有食材摆盘开吃。 是不是觉得很简单?

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