元气早餐：芦笋土豆泥

元气早餐：芦笋土豆泥的做法步骤

1. 第1步.

   把土豆洗净，切几大块（不用削皮！后面煮熟了会自然脱落。）

2. 第2步.

   芦笋洗净去尾，切三段，用沸水焯熟。大概5分钟。

3. 第3步.

   煮土豆，煮5-10分钟。（用筷子插入，如果很容易插入就已经煮软了。煮熟了你会发现皮特别容易脱离出来。）

4. 第4步.

   用汤勺压成土豆泥，加入盐，胡椒粉，牛奶一齐混合。

5. 第5步.

   喜欢生番茄，所以放上一齐吃！颜色营养搭配不错的元气早餐就OK了。把生活过好，才有资本锦上添花。🌻