
又一消耗红豆薏米茯苓芡实粉之举~
作为早饭,该煎饼口感还是不错的,韧软韧软的,带着杂粮的本味,虾皮的咸鲜,葱花的香气和鸡蛋的温润,也可以抹酱,夹一切(黄瓜、培根,香肠、肉松、生菜等等),比起软软的鸡蛋葱花饼更像家庭版煎饼果子。
| 鸡蛋 | 2个 |
| 水(视面糊的稠度,面糊应该是有一定流动性,顺滑的浆状,提起筷子能拉起一条面糊,滴落的痕迹很快消失) | 70-80毫升 |
| 盐(虾皮有一点点咸,盐可以少放点) | 1小撮 |
| 虾皮 | 1把 |
| 葱花 | 1把 |
| 植物油 | 1瓷勺 |
| 面粉 | 2瓷勺 |
| 红豆薏米芡实茯苓粉 | 1瓷勺 |
| 放锅里的油 | 真真一点点 |

准备材料,虾皮君是后来兴起要加入我的战队的,属于踢馆选手,所以一开始没有出现。

混合所有,搅拌到基本没有干粉团,图中小白点就是没有搅开的干粉。

从冷冻拿出动的瑟瑟发抖的虾皮君(其实我也不知道虾皮为啥要冷冻)一起拌进去。

放一点点油,大概图中这么多,拿个厨房纸巾让锅底都覆盖一层薄薄的油,开中火加热先。

用一个勺子,我这个是做班戟的勺子,两勺(我的平底锅不大,大锅锅适当增加用量哦)。

面糊两勺放进锅中,晃动手臂使面糊流满整个锅底,速度要快,需要在面糊还没意识到平底锅的热情时晃匀,不然面糊们会团结起来就摊不成饼咯~

火大概这么大,觉得旺了可以离火一会或调小一些。

可以铲动的时候翻面,继续烙。

闻到葱香,听到滋滋声,可以翻面看看,烙到喜欢的成熟度。

最后不足两勺了,出现了鬼畜的形状。

趁热吃,就酱吃,夹一切吃~突然想到了霓虹的鳗鱼三吃,我这可以叫煎饼三吃,然后起个装13的名字可以叫“云南米葱佐宁波虾皮海派干煎鸡蛋杂粮小饼”三吃(食物的本味/传统秘制酱料/各类时蔬或肉类饼馅)仿佛嗅到了什么了不得商机(捂脸)
早饭要吃好,一天才会好
淀粉只是一部分,乳制品和蔬果也不要忘记了
做早饭嘛,开心最重要啦~