山药芝麻饼

山药芝麻饼的做法
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山药芝麻饼的做法说明

山药健脾养胃,益肺止咳,降低血糖,营养丰富,孩子们却不爱吃,想着办法做只有这种非常受欢迎,两三口一个,一顿五六个妥妥的,老母亲甚是欣慰,关键是操作简单,不用水不用发酵40分钟搞定,专冶不爱吃山药对食材不过敏的小捣蛋们😄

山药芝麻饼的食材和调料

鸡蛋3个
面粉450克(根据面粉干湿程度增减)
酵母4克
芝麻炒熟适量
玉米20克(味道不浓的色拉油都可以)
20克
山药1根

山药芝麻饼的做法步骤

  1. 第1步.山药芝麻饼的做法步骤 第1步

    山药蒸熟(切成小段隔水蒸10分钟左右),没料理机的,捣成泥状,嗑入三个鸡蛋搅拌均匀,我用料理机冰沙键30秒

  2. 第2步.山药芝麻饼的做法步骤 第2步

    搅拌成糊状倒入盆中

  3. 第3步.山药芝麻饼的做法步骤 第3步

    加入4克酵母(根据面粉量可以适当增减,比如200克面粉2克即可),20克白糖及玉米油(喜欢甜的可以多放一些,不能吃糖的也可以不放),用筷子搅拌至酵母溶化,约2分钟

  4. 第4步.山药芝麻饼的做法步骤 第4步

    加入面粉搅拌至松软的棉絮状

  5. 第5步.山药芝麻饼的做法步骤 第5步

    揉成光滑的面团

  6. 第6步.山药芝麻饼的做法步骤 第6步

    擀面杖擀成约一厘米的厚度

  7. 第7步.山药芝麻饼的做法步骤 第7步

    家用的圆口玻璃茶杯,稍用力用手按压扭转一下一个小圆饼就成形了(如果沾杯子,可以用杯口在面粉里沾一下就可以了)

  8. 第8步.山药芝麻饼的做法步骤 第8步

    做出的小圆饼盖上保鲜膜或蒸布在温暖的环境中(约15一20度,我们这儿的天气刚好)醒发15分钟

  9. 第9步.山药芝麻饼的做法步骤 第9步

    小饼上刷水,撒上适量黑芝麻,平底锅不用放油,放入山药饼,小火煎制,一面发黄翻面,煎至两面发黄,用手按压不会塌陷即可,煎的时候盖上锅盖。(全程约7分钟)

  10. 第10步.山药芝麻饼的做法步骤 第10步

    一面发黄翻至另一面,全程小火

  11. 第11步.山药芝麻饼的做法步骤 第11步

    美味的山药芝麻饼搞定

  12. 第12步.山药芝麻饼的做法步骤 第12步

    非常松软,做早餐,出去春游当零食吃,既充饥又营养,再也不用担心孩子吃膨化食品啦

小贴士

醒发面的时间如果温度过低或过高,自己调配增减时间

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