清炒西蓝花虾仁

清炒西蓝花虾仁的做法步骤

1. 第1步.

   凉水做锅，准备一盆凉水，水开下西蓝花焯一下水开捞进凉水中，控干待用。

2. 第2步.

   锅中放少许油，下虾仁，我买的青虾仁，炒变色出锅待用。

3. 第3步.

   锅中放少许油，下葱姜蒜炒出香味放西蓝花，放咸盐，鸡汁，放虾仁，炒几分钟出锅，可以吃啦