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每日健身餐
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每日健身餐的做法说明
记得每天给自己一个微笑,努力,奋斗,加油。😊
每日健身餐的食材和调料
鸡
胸肉
块
糖
心蛋
西兰花
&云南小瓜
大小番茄
鲜奶
吐司
美式黑
咖啡
每日健身餐的做法步骤
第1步.
记得每天给自己一个微笑,努力,奋斗,加油。 [微笑]
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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重(难道是油太好?哈哈哈哈) 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好(可的做法
[一零健身入坑日记]无油健身餐的做法
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