为了娃的身体，我尽力啦，早起一杯暖暖的精力汤，代餐也行，配餐也行，爱心助力一整天。
红枣去核剪开，山药去皮切段，小米洗干净，加入水，1-10档。
我加了300ml升的水。低档到高档，1分钟总左右，就好啦。
小火煮开，过程中不停搅拌，我又加了200g的水。三个人喝。
1、我这款最后是三个人喝，还是浓稠的米糊，可以在加水。2、糖根据自己的需求添加。
