减脂餐/时蔬牛肉炒魔芋

减脂餐/时蔬牛肉炒魔芋的做法步骤

1. 第1步.

   蔬菜洗干净 魔芋开水煮一下 捞出

2. 第2步.

   牛里脊先切成大片 再切成细长条 料酒腌制10分钟 焯水备用

3. 第3步.

   各食材切好

4. 第4步.

   锅中刷油

5. 第5步.

   先放入胡萝卜丝 煸炒约1分钟

6. 第6步.

   再放入西芹和番茄 煸炒约30秒

7. 第7步.

   然后把牛肉魔芋等其他食材都放入锅中 煸炒约1分钟

8. 第8步.

   加一小碟水入锅

9. 第9步.

   等水快干时 撒盐 翻炒一会 出锅

10. 第10步.

    装盘 撒研磨黑胡椒粒

11. 第11步.

    成品↑↑↑ 可选做晚餐~