早餐:生化汤(100CC)红枣莲子糯米粥什锦豆芽花卷
糯米洗净,如果有时间的话,就先泡上1小时或过夜。 莲子和红枣清洗干净。把他们一起放进锅里,加上适量的水煮开。 然后转小火,焖1个小时左右,待到糯米糜烂的时候,加红糖搅融即可。