红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)

红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法
5人浏览0人收藏
收藏

红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法说明

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品,可以消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效。

红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的食材和调料

红豆100克
薏米150克
约4碗
100克

红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤

  1. 第1步.红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第1步

    备好材料;

  2. 第2步.红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第2步

    准备: 红豆、薏米洗净沥水,薏米干锅炒干备用

  3. 第3步.红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第3步

    将薏米、红豆倒入电饭煲内胆中;

  4. 第4步.红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第4步

    再倒入清水;

  5. 第5步.红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第5步

    电饭煲选择“慢炖”程序,时间设置为3小时30分钟;

  6. 第6步.红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第6步

    大概余1小时时可以看看红豆、薏米是否已煮开花;

  7. 第7步.红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第7步

    最后放入冰糖调味即可。

  8. 第8步.红豆薏米水(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第8步

    更多美食菜谱与视频,请关注“伊莱特”微信公众号。

小贴士

薏米最好经过翻炒再食用,这样祛湿的功效会更显著

菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页