【健康三餐】金枪鱼烤土豆千层

【健康三餐】金枪鱼烤土豆千层的做法
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【健康三餐】金枪鱼烤土豆千层的做法说明

在很喜欢的西餐厅里有一道土豆千层,每一层土豆片之间涂满了厚厚的金枪鱼泥和芝士,每次能吃一大盘。于是就有了这个健康版。

配方是一个五寸圆模的量,可以根据自己模具调整

【健康三餐】金枪鱼烤土豆千层的食材和调料

金枪鱼罐头50g
中等大小土豆1个
鸡蛋1个
牛奶100克
营养酵母粉10g
1/2小勺
黑胡椒1/2小勺
布里奶酪(表层用)约5g
百里香2枝
黄油抹模具壁用

【健康三餐】金枪鱼烤土豆千层的做法步骤

  1. 第1步.

    金枪鱼罐头沥干水掰散,土豆去皮切薄片泡在清水里待用,烤箱200度预热

  2. 第2步.

    鸡蛋、牛奶、营养酵母粉、盐、黑胡椒,混合搅拌均匀

  3. 第3步.

    土豆片沥干水,在模具壁抹黄油,铺一层土豆片,撒上金枪鱼,再铺一层土豆片,撒金枪鱼,再铺土豆片

  4. 第4步.

    在土豆千层里,倒入过滤后的蛋奶液,表面擦一层布里芝士,撒上百里香

  5. 第5步.【健康三餐】金枪鱼烤土豆千层的做法步骤 第5步

    放入烤箱,200度烘烤1小时左右至土豆熟透,芝士上色

  6. 第6步.【健康三餐】金枪鱼烤土豆千层的做法步骤 第6步

    开动~

小贴士

1. 如果想要缩短烘烤时间,可以先把土豆片蒸熟或者直接压成泥
2. 布里奶酪可以替换成其他奶酪,百里香也可以换成自己喜欢的香草
3. 牛奶也可以换成奶油,口感更佳,但是热量嘛,嘿嘿嘿。

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