香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版

香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法
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香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法说明

这个饼是小叮当的最爱,小豆哥哥在弟弟的诱惑下,最近也爱上了,香香糯糯的,口感确实好啊!
如果你家里有放久了的香蕉,下不了口又舍不得扔,那就用来煎饼吧[偷笑]。

香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的食材和调料

牛奶100ml
鸡蛋2个
面粉适量
香蕉1根

香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤

  1. 第1步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第1步

    小叮当喜欢吃香蕉,可是长得不好看的香蕉入不了他的眼,于是,香蕉就越放越久,越放越丑。

  2. 第2步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第2步

    其实,只要没有碰坏的香蕉,放很久都不会坏的,瞧,里面好着呢。

  3. 第3步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第3步

    香蕉用你趁手的工具压成泥。熟透了的香蕉,我用蛋抽都很容易就压成泥了。我这个蛋抽,是买电动打蛋器时送的,丑了点,哈哈😄

  4. 第4步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第4步

    加入鸡蛋搅拌匀

  5. 第5步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第5步

    倒牛奶的时候,剪开一角后,另一角剪个小孔,方便倒出来又不会溅得到处都有,原理就不用我解释了吧[调皮]

  6. 第6步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第6步

    再搅拌匀

  7. 第7步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第7步

    加入面粉,面粉不用太多。我写的适量,是因为我自己每次都是顺手倒的,忘记称重量了。因为我是加的200ml牛奶,所以面粉相应的就加得多了,按照菜谱上的100毫升牛奶,是不需要这么多面粉的。

  8. 第8步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第8步

    拌匀

  9. 第9步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第9步

    拌好的面糊大概是这个状态。面粉真的不需要加很多,饼能够成型就行,太多了面粉就不够松软了。

  10. 第10步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第10步

    平底锅加入少许油

  11. 第11步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第11步

    把锅晃一下,油就匀了。

  12. 第12步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第12步

    用汤勺将面糊加入锅中,稍微有点粘连也没关系,等成型了就可以分开了。刚入锅的饼别急着翻面,没成型容易烂。

  13. 第13步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第13步

    饼四周的颜色变深,说明饼已经成型了,就可以用筷子或者铲子翻面了。

  14. 第14步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第14步

    可以出锅啦

  15. 第15步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第15步

    嫌麻烦的话,也可以直接把面糊倒进锅里,摊个大饼就中。不过别摊太厚[偷笑]

  16. 第16步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第16步

    也要等成型了再翻面

  17. 第17步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第17步

    这是锅里没有加一点油的效果。

  18. 第18步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第18步

    摆盘随意啊,一个人吃的话,稍冷点直接卷起来也行啊,还免得洗盘子(我就是这么随意)。

  19. 第19步.香蕉牛奶鸡蛋饼——免糖少油版的做法步骤 第19步

    开餐咯!小叮当一岁多的时候,我偶然一次,把他喜欢的香蕉、牛奶、鸡蛋搭配到一起煎了这个饼,他就爱上了这个味道。现在四岁多了,每次吃这个饼,都是一脸幸福的小模样,看得我心里暖暖的~

小贴士

1、图中的面糊,我煎了两锅,如果是一人食,可以只加一个鸡蛋,牛奶再减量。
2、平底锅只需要加一点点油就够了,如果饼太油了,出锅后可以用吸油纸垫上。
3、别看我步骤写了这么多,其实做起来真的超级快手。香蕉牛奶鸡蛋面糊混合,摊饼,如果你够麻利,十分钟足矣。
4、如果要减量的话,建议不减香蕉,减牛奶和面粉。比如一个鸡蛋➕一根香蕉➕少许牛奶➕面粉。

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