超嫩鸡胸肉·原味｜便当企划

超嫩鸡胸肉·原味｜便当企划的做法步骤

1. 第1步.

   前一天晚上：准备工作

2. 第2步.

   先把鸡胸肉横向切开不要切断，切成❤️的形状（这是很久以前拍的一张图，我觉得特别好看就用它做步骤图啦！）

3. 第3步.

   然后两面均匀撒上黑胡椒和盐

4. 第4步.

   然后把鸡胸放进一个保鲜袋中

5. 第5步.

   加入1个蛋清

6. 第6步.

   然后隔着保鲜袋给鸡胸按摩一下，把保鲜袋扎起来。（记得要把空气都挤出来，让蛋清完美包裹鸡胸）

7. 第7步.

   放冰箱，睡觉去吧

8. 第8步.

   当天早上：正式工作

9. 第9步.

   大火热锅

10. 第10步.

    不用放油，把鸡胸展开扔上去，煎一分钟

11. 第11步.

    时间到了以后，翻面再煎一分钟

12. 第12步.

    然后转最小火，焖4分钟

13. 第13步.

    然后就可以出锅了，看这个色泽是不是很美！

14. 第14步.

    用铝箔纸包起来，静置10分钟

15. 第15步.

    切开，装盒吧