菠萝中富含的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。另外，食用菠萝，还可以预防脂肪沉积，起到修身减肥的功效，绝对是爱美女士不容错过的家常美容佳品。（可盛两碗）
大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入大米，大火烧开，转小火熬煮20分钟。
切开菠萝取200克，放入盐水中浸泡10分钟
加入西米熬煮15分钟
加入菠萝继续熬煮5分钟
最后加入适量的冰糖和枸杞，煮至冰糖融化即可。
好粥是熬出来的
