减脂便当午餐

减脂便当午餐的做法

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减脂便当午餐的做法说明

减肥：3分靠运动，七分靠饮食
本人身高168，目前体重56.2kg
记录自己打卡减脂午餐

减脂便当午餐的食材和调料

鸡蛋	1个
毛豆	50g
藜麦	50 g
红薯	半个个
水果	随意搭配2种以上

减脂便当午餐的做法步骤

第1步.
如图

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